Как отдыхать, чтобы отдохнуть?
Чтобы работа и жизнь продолжала приносить радость, а окружающие оставались в безопасности от ваших эмоций и профессионального выгорания, стоит учитывать несколько простых правил:
- Прекращайте трудовую деятельность до того, как все силы покинут вас;
- Периодически меняйте деятельность. Грамотное чередование активного и пассивного труда поможет повысить вашу эффективность и зарядит энергией;
- Прекратите брать работу домой и сваливать все дела за неделю на единственный выходной. Обдумывать рабочие вопросы в голове тоже считается;
- Оставляйте себе достаточно времени для полного восстановления сил. Высыпайтесь, заряжайтесь именно вам приятными методами и достигайте намеченных целей легко и с удовольствием!
И конечно залог идеального отдыха - это красивый и комфортный диван. Если у Вас такого нет, то вы знаете где его искать.
Товары